Windows 11 系统默认会定期自动下载并安装更新，虽然这些更新可以提高安全性和稳定性，但也可能导致系统资源占用、网络速度变慢，甚至某些兼容性问题。对于不希望频繁更新的用户，可以通过以下方法彻底关闭 Windows 11 的自动更新。
1. 通过组策略编辑器禁用自动更新（适用于专业版、企业版）
组策略编辑器是控制 Windows 更新的一个强大工具。通过禁用组策略中的自动更新功能，可以彻底关闭系统的更新。
1.1 打开组策略编辑器
按 【Windows + R】 键打开运行窗口，输入 gpedit.msc，按 Enter。进入本地组策略编辑器。
1.2 修改组策略设置
在左侧导航栏依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新
点击“Legacy Policies”，找到“自动更新”。
在弹出的窗口中，选择已禁用，然后点击应用 -> 确定。
关闭组策略编辑器，重启电脑以使设置生效。
2. 通过服务设置禁用 Windows 更新服务
如果无法使用组策略，可以通过停止 Windows 更新服务来禁用自动更新。
2.1 停止 Windows 更新服务
按 【Windows + R 】打开运行窗口，输入 services.msc，按 Enter。
在服务列表中找到 Windows Update -> 右键点击 Windows Update，选择属性。在启动类型中选择禁用，点击停止按钮，最后点击应用 -> 确定。
2.2 检查设置是否生效
完成后，Windows 更新服务将被禁用，系统将不再自动下载和安装更新。
3. 通过注册表禁用自动更新（适用于家庭版本）
对于家庭版用户和所有的版本，无法通过组策略禁用更新，可以使用注册表编辑器来实现。
3.1 打开注册表编辑器
按 【Windows + R】 打开运行窗口，输入 regedit，按 Enter。
如果弹出用户账户控制窗口，点击“是”。
3.2 修改注册表项
导航到以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU
* 如果没有WindowsUpdate或AU文件夹，可以右键点击Windows文件夹，选择新建 -> 项，创建所需文件夹。
在AU文件夹中，右键选择新建 -> DWORD（32位）值，命名为NoAutoUpdate。双击 NoAutoUpdate，将其值设置为 1，然后点击确定。
3.3 重启电脑
修改完成后，重启电脑以应用更改。此时，Windows 更新功能将被禁用。
4. 注意事项和可能的影响
手动检查更新：如果关闭自动更新，用户仍然可以通过设置 -> Windows 更新手动检查和安装更新。
安全性风险：禁用自动更新可能导致系统无法及时修补安全漏洞，建议定期手动检查和安装重要更新。
恢复自动更新：如果需要恢复更新，只需将相关设置改回默认值或重新启用服务即可。
通过组策略、服务设置和注册表三种方法，可以彻底关闭 Windows 11 的自动更新功能，避免频繁更新对系统和使用体验的干扰。需要注意的是，禁用自动更新可能会带来一定的安全风险，因此建议在关闭自动更新后，定期手动检查系统更新以确保系统安全。
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